EMA–Training Fit in nur 20 Minuten – effektiv und nachhaltig!

Rücken und Gelenke stärken mit LazyFit

Nahezu jeder hat in seinem Leben schon mindestens einmal mit Rückenschmerzen zu kämpfen gehabt. Fast jeder Zweite leidet inzwischen daran. Selbst der Ausdruck „Rücken zu haben“ hat sich im Sprachgebrauch etabliert. So lustig das klingt, so unlustig sind die Beschwerden und Schmerzen.

Seit 10 Jahren ist belegt, dass Rückenschmerzen in 8 von 10 Fällen muskuläre Ursachen haben

Hierfür gibt es zwei Gründe – zu schwache Muskulatur oder Fehlhaltungen bzw. Fehlbelastungen. Dadurch entstehen Verspannungen, die immer wieder zu Rückenbeschwerden führen.

Durch Muskelaufbau wären viele Operationen zu vermeiden. LazyFit kann gezielt Muskulatur im kompletten Rumpf effektiv und schnell aufbauen.

Mit EMA kannst du dein Muskelkorsett aufbauen. Eine gut trainierte Rücken- und Rumpfmuskulatur verbessert nicht nur signifikant deine Haltung, sondern schützt dich und beugt vielen Beschwerden vor.

Langes Sitzen während der Arbeitszeit, allgemeiner Bewegungsmangel im Alltag und natürlich auch Fehlhaltung – das alles trägt dazu bei, dass dein Rücken schwer belastet wird. Das muss aber nicht sein! Mit kurzen und effektiven EMA- / LazyFit-Trainingseinheiten kannst du schon in vergleichbar kurzer Zeit sehr viel für deine Rückenmuskulatur und deine Gelenke tun.

Rückenschmerzen vorbeugen oder loswerden – Was musst du dafür machen?

Vereinbare einen Termin in unserem Mikrostudio in Backnang und wir erstellen für dich einen individuellen Trainingsplan, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse. Ob zur Prophylaxe, zur Stärkung der Gelenke oder bei bestehenden Beschwerden – das EMA-Training hilft dir weiter!